【暑期】鍛煉身體成了學生圈的新潮流

　　康力國際健身中心健身教練劉俊忠提醒廣大運動愛好者，不合理的健身方式不但起不到鍛煉作用，還會對身體造成一定的損傷，尤其是一些健身者想在短時間內就起到效果，盲目增加運動量，延長運動時間等，都很不科學。夏季健身一定要注意運動量，不要過大，建議大家多喝淡鹽水，補充身體所需鹽分。

　　7月14日下午，在恒大運動中心游泳館外，徐媽媽時不時向熱鬧的游泳館內張望，原來徐媽媽正在等待自己的孩子下課。來自東城的徐媽媽告訴記者，暑假剛結束，孩子就和同班同學做好了暑期計劃，學游泳排在第一位。
　　“孩子們想學游泳，既能鍛煉身體還能充實暑假生活，我們家長也很支持?！毙鞁寢尡硎?，給孩子報的游泳初級班，學費598元，時間是7月10日至21日，每天上午、下午各一小時?！罢加玫臅r間不多，回家還能寫點作業，晚上也能睡個好覺?！?/span>
　　8歲的嘉樂和小伙伴們說，夏天學游泳涼快，能在游泳池里學游泳，同時還能和小伙伴們在一起玩耍，整個暑假就不會太無聊了。
　　恒大運動中心的工作人員告訴記者，游泳暑期班很受歡迎，由專業的游泳教練帶隊，學習仰泳、蛙泳、自由泳、蝶泳四種泳姿，“所有的任課老師都具有國家體育總局頒發的教練員證和救生員證，確保培訓工作的安全，家長們也比較放心?！?/span>
　　隨后，記者來到恒大運動中心的羽毛球館看到，幾個孩子正跟著羽毛球教練認真的學習動作，黃遼睿和爸爸的親子組合吸引了記者的目光。
　　黃遼睿告訴記者，自己來體驗了一節課之后就喜歡上了羽毛球，黃爸爸大力支持兒子運動健身，他說：“喜歡運動是件好事，平時沒工夫學，放假了能夠認真學學既能鍛煉身體，還能減肥，比窩在家里看電視玩手機強。我特意辦了一張卡，來當專職陪練了！”
　　羽毛球教練盧玄告訴記者，羽毛球暑期班分為兩期，一共招收了50多名學生，陸陸續續還有繼續報名的?！盁o論是家長，還是孩子本身，對運動逐漸開始重視，學習羽毛球不僅強身健體，也可以培養孩子的耐性，豐富了暑期生活的同時，身體素質也上了新臺階?！?/span>
　　在采訪現場，不少學生同時報名兩個項目，16歲的張曉馬上就要上高中了，他除了學習羽毛球外，還報名了籃球暑期班。
　　“平時很喜歡打籃球，但動作不規范，暑期班時間較短，所以我想利用暑假的時間接受專業的訓練，練習羽毛球和籃球，也不算貴，兩個項目一共一千多元?！睆垥哉f。